Kiedy warto zatrzymać się i posłuchać siebie
W życiu każdego z nas przychodzi moment, kiedy ciężko poradzić sobie z nadmiarem emocji, myśli czy codziennych wyzwań. Choć wokół mamy bliskich, nieraz to nie wystarcza – potrzebujemy kogoś z zewnątrz, kto spojrzy na naszą sytuację z dystansu, nie oceni, tylko wysłucha i pomoże poukładać wszystko od nowa. Miałem okazję doświadczyć, jak niezwykle może zmienić się jakość życia, gdy trafimy na osobę, jaka naprawdę rozumie, co oznacza empatia, profesjonalizm i delikatność w podejściu.
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była bezproblemowa – długo ją odkładałem, szukałem wymówek, wmawiałem sobie, że „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, że wszystko jest w porządku. Właśnie wówczas postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, ale już po paru minutach wiedziałem, że trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, ale o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w której można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Negocjacje, jakie na początku wydawały się uciążliwe, z nieraz stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, że szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Albowiem trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, że potrzebujemy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne szanse – również tych, jakie pomagają zadbać o własne zdrowie psychiczne. Jeżeli czujesz, że przyszedł czas, by sięgnąć po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Link do tego serwisu: https://badzmirow.ski
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była bezproblemowa – długo ją odkładałem, szukałem wymówek, wmawiałem sobie, że „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, że wszystko jest w porządku. Właśnie wówczas postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, ale już po paru minutach wiedziałem, że trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, ale o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w której można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Negocjacje, jakie na początku wydawały się uciążliwe, z nieraz stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, że szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Albowiem trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, że potrzebujemy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne szanse – również tych, jakie pomagają zadbać o własne zdrowie psychiczne. Jeżeli czujesz, że przyszedł czas, by sięgnąć po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Link do tego serwisu: https://badzmirow.ski
